במרוץ הגדול של החיים, לפעמים אנחנו שוכחים לרגע אחד לעצור. להקשיב, אבל באמת להקשיב- לסביבה וגם לעצמנו. להתחבר, לזכות בטיפה של שקט בתוך ים של רעש מתמיד. להתבונן, להתאחד, למצוא איזון... לא פשוט למצוא איזון, להתאחד. כל אחד מאיתנו עולם ומלואו- גוף, נפש, תודעה. בכל אחד מאיתנו רובד אחר דומיננטי יותר המשפיע יותר על הווייתנו.
לאורך שנים של תרגול יוגה גיליתי שעל מנת להגיע למקום בריא, שקט ומאוזן יותר עם עצמי, עלי לנסות ולטפח במקביל את כל הרבדים. היוגה הפכה עבורי כלי ללמידה, להתפתחות אישית ולדרך חיים.
באופן כללי ניתן לומר שיוגה היא כל פעולה אשר מביאה לאיחוד, איזוו מיזוג. איחוד של האדם בין הגוף הפיסי, הגוף המנטאלי, הגוף הרגשי והגוף האינטלקטואלי. תרגול יוגה קלאסית מאפשר התפתחות גופנית ורוחנית ומאזן את המערכות השונות בגוף.
אני מאמינה שתרגול יוגה יוכל ללוות אותנו בשלבי החיים שונים ויוביל אותנו בדרכינו לחיים מאוזנים, שלווים ומאושרים יותר ולכן אני מציעה מגוון רחב של שיעורים: יוגה לכל הרמות (נשים וגברים) יוגה עם דגש נשי, יוגה לנשים לאחר לידה ובייבי יוגה.
השיעורים מועברים בקבוצות קטנות ואינטימיות, תוך שימת דגש על עבודה מדוייקת, נשימה והשקטת התודעה. שיעורי היוגה יוכלים לתת מענה למגוון רחב של בעיות כגון: כאבי גב, ברכיים ופרקי כפות הידיים, בעיות נשימה, לחץ דם גבוה, בעיות פוריות ועוד.
השיעורים השונים מתקיימים בקריית השרון, נתניה וב"יוגהמה" שבאבן יהודה.
ניתן ליצור קשר בטלפון 052-6100746 או דרך האתר